Tu nueva app *gratuita* para gestionar emociones difíciles
Te invitamos a ver el vídeo de presentación de la app (con la inestimable colaboración de Psycast y Julita Salmerón, protagonista de la película/documental «Muchos hijos, un mono y un castillo»).
Esta nueva app, que ya está disponible para la plataforma android, te permitirá mejorar tu capacidad para afrontar situaciones difíciles.
My Emotions te ofrece: • Realizar entrenamientos en identificación de emociones • Etiquetar tus emociones y comprender el significado de cada una • Registrar lo que sientes en el diario emocional, donde podrás ver tu evolución • Indicaciones básicas para aprender a gestionarlas. |
Aquí te dejamos algunas imágenes de la app:
*Esta app ocupa muy poco espacio en el móvil (menos de de 5 mb.), y no recoge ningún dato del usuario
Lo que sientes es importante
